MaMa~MuJaHiDaH~~My BrEaStFeEdInG mEMoRyZZZ

Monday, 31 December 2012

Last Day on 2012

Hai Assalamualaikum...hari ini ialah final day untuk tahun 2012 ni..banyak cerita suka & duka dalam tahun ni....banyak juga kenangan manis yang tak bole dilupakan sampai bila-bila.. antara yang termanis ialah ..
28 weeks preggy
  • disahkan pregnant anak kedua : ini memang yang paling ditunggu-tunggu ,syukur Alhamdulillah...
  • pengalaman mengandung yang sangat terindah : cannot explain by words..
  • trip to KL : jalan2 bersama family,time tue kami bertiga jew,baby dalam perut lagi hihi

putrajaya

with my lovely sis

my son n my bro
sogo
muka tembam time preggy


  • berpuasa di bulan ramadhan time pregnant 7 months dan mama puasa 25 days only..memang best..
  • pengalaman bersalin yang mudah : syukur kepada Allah kerana memudahkan proses bersalin untuk anak kedua biarpun baby besar 3.9Kg
shareef 30 days

  • yang paling best,pengalaman menyusukan anak buat kali pertama : sekarang genap 3 bulan shareef menyusu dan mama suka sangat ...syukur kepada Allah juga kerana memberi rezeki ini..mudah-mudahan dilanjutkan sehingga shareef 2 tahun,in sha Allah...
  • tandem nursing : syamim pun sekarang dah minum susu ibu..tapi bukan direct ye,tapi mama campurkan dalam formula milknya,so dia pun dapat khasiat susu ibu..
little bro & big bro

  • dapat kereta baru ..yeaa!! ini memang dah lama pasang angan..akhirnya tercapai juga ..Toyota Avanza ..mama yang drive ...
our car

  • dan banyak lagi,tapi mama x ingat..hehe
yang duka plak ada la sikit2..antaranya..
  • dah apply loan untuk beli rumah baru,tapi loan tak pass : ada hikmah disebalik apa yang berlaku
  • pemergian pakcik ke Rahmatullah..semoga roh nya dicucuri rahmat...
  • ada lagi..tapi tak payah cerita le..simpan dalam hati jew :(
so azam tahun baru plak..
  • nak besarkan anak2 dengan sempurna
mommy of 2

  • nak jadi good mommy,good wife,good daughter,good sister and good aunty for the family members
  • nak juga jadi part time business woman..bosan duduk terperap kat rumah
  • kalo tak bukak business pun,sekurang-kurangnya nak ajar budak2 tusyen kat rumah...isi masa lapang dan ada income sikit2
  • nak beli rumah baru...
  • nak pergi ke India,,jumpa keluarga...heee ini mesti perlu banyak duit..
  • dan banyakkk lagi...
SELAMAT TINGGAL 2012
SELAMAT DATANG  2013

Monday, 24 December 2012

MY BREASTFEEDING JORNEY PART # 10 ~~~3 months completed

hai..kelmarin shareef genap 3 bulan..bermakna mama da breastfed shareef selama 3 bulan jugala..eklsklusif breastfeeding tanpa formula milk,air suam adn etc...(ada mama bagi paracetamol jew untuk demam slepas suntikan imunisasi di klinik)
regular check up di KKIA kelmarin agak memuaskan jugak,
berat 6.2 KG
tinggi 64 cm
shareef naik 800 g jew daripada berat bulan lepas..nurse tue tanya jika shareef menyusu badan..or course YES !..so biasala baby BF memang slim jew katanya..berat badan pun normal..tak naik banyak bukan macam baby yang minum formula milk...macam syamim berat dia time 3 months is 7 Kg beb...berattt..
bagus la shareef ringan sikit..senang nak angkat bawak2 ke mana2...tak sakit tangan...hihihi
apa pun syukur Alhamdulillah....
rutin mama masih juga macam biasa..
mama pump and DF everyday,,,,

semoga shareef dapat menyusu sehingga 2 tahun , In Sha Allah...


My Pumping Station

helloo....memandangkan spectra 3 agak berat,mama tak bole angkut ke sana ke mari setiap kali nak pump so mama dah sediakan 1 tempat untuk dijadikan pumping station kat ruma,so duduk satu tempat jak tanpa mengubah alih spectra 3...supaya mama senang nak pumping,packing,labeling and warming dalam satu tempat.....jeng jeng jeng.....
simple jew..



sila abaikan minuman mama tue

nak juga brambar
mama dapat idea ni dari laman facebook kumpulan ibu menyusu ( KIM )...so mama bole duduk relax di tempat ni sambil mengepam...

sekian...

Review Spectra 3

keputusan untuk membeli electric breastpump memang barbaloi...apa lagi setelah mendapat harga terbaik..yang mungkin tak dapat di mana2 pun..RM 300 untuk spectra 3 double pumping...hehe..

mama nak cerita pasal pump ni....antara kebaikannya..

  1. sedutan mimik hisapan bayi
  2. banyak hasil
  3. bole pam sambil main FB ..
  4. bole freestyle jika selit breastshiled dlm nursing bra ( duduk 1 tmpat jew)
  5. knob untuk melaraskan kekuatan hisapan
  6. senyap jew...macam mendodoi ..
  7. bole settle kan masalah inverted nipple
  8. kurang part ..jadi senang nak cuci and assemble
  9. double pumping
  10. murah dan berbaloi
  11. life spectra 3 is 1500 hours..
  12. dan yang paling penting.. tak LENGUH TANGAN..yesss
dan yang tak bestnya plak..
  1. agak bulky dan berat..x bole diusung ke sana ke mari..jadi mama dah buat pumping station kat ruma..nanti mama upload picnye
  2. mesti cari elektrik point..nak pump dlam kreta bole jika ada car adaptor..
  3. mesti jga2 time pump spya air x masuk motor..
tapi apa pun bagi saya spectra 3 is the best...
hasil tenusu lepas gunakan pump ni memang berbeza dari sebelumnya..
dulu mama dapat lebih kurang 12 oz sehari menggunakan pam manual,but using s3 i got 20 oz per day !!!!
hasil pump pagi2 8 oz
waaa....syukur Alhamdulillah...rezeki shareef


Saturday, 22 December 2012

ELECTRIC BREASTPUMP

lepas buat keputusan untuk beli electric bp..mama korek google,..dapat tahu bahawa electric breastpump yang no.1 ialah Medela Freestyle...modelnya ringan,kecik,portable,chargeble and freestyle...boleh mengepam sambil buat kerja lain seperti menggosok baju,mengemas rumah,memasak..waaa
medela fs


kecik jew


mama dapat tahu bahawa fs ni adalah idaman semua ibu-ibu menyusu..waa memang hebat pump ni..ini jenama hospital grade pump taw..kebanyakkan hospital menggunakan pump jenama medela..tapi harganya pun hebat jugak..
RM 1800 + +..heiii ..sanggup beli kew...memang ibu2 sanggup beli ni untuk kepentingan anak..but mama ni ikut bajet ye...

medela ni ada banyak jenis tau...bukan fs jew...

double electric 
  1. medela freestyle
  2. medela pump in  style advance
hospital pump
  1. medela symphony
  2. medela symphony preemie
  3. medela lactina
sinlgle electric
  1. medela swing
  2. medela mini-E
manual
  1. medela harmony
semua ni memang best punye...harga bermula dari RM 200 (manual) hingga RM 4000 (lactina)...tepuk poket tanya brapa duit..hehehe

pump in style advance

bajet mama untuk beli pam karan ni ialah RM 300 only...lebih dari tue tak bole la..hihi..lepas cari2 lagi..mama tengok ramai ibu suka dengan pam ni..

spectra 3

mama pun berkenan juga ..tapi nampak macam bulky sangat...harga pun RM388 tuk single..+ RM 70 tuk double..lari dari bajet 

ada kawan kat FB suggest yang ini...
unimom
unimom baru
comel
unimom allegro 3 in 1 breast pump,bole pakai letrik,bateri dan manual ..waaa best ni..yang warna kuning tu keluaran lama bole pakai bateri AA 4 bijik..
yang warna pink ni latest punya build in battery..so charge macam handphone jak..bole convert to manual jika beli swicth kit nya sekali,warna dah la pink comel,kecik,,muat dalam tapak tangan gitue..memang suka sangtttt..tapi.........harga RM 360..haiiii..nak buat mcm mana...pump ni tak bole heavy duty..bole pakai 25 minit satu sesi dan 5 kali sehari jew...tue la buat dissapoint...beli pun beli yang motor tahan lama..bole pkai untuk anak seterusnya ..che waahh

lastly tau apa mama buat ? 
mama search kat google "LET GO SPECTRA 3 BREASTPUMP"
haaaa nak beli yang second hand @ preloved..bole dapat murah cikit...
mama jumpa la di sini..puan Fatiha...mama beli dengan die...puan fatiha ni ckap dia x serasi guna elektrik pump..die guna manual yang ngam ( medela harmony )..so dia let go la double pump spectra 3 dengan mama..die guna s3 ni 2@3 kali jew..masih baru..

murah jew mama dapat RM 290....isi kandungan nyerr

  1. spectra 3 (rm 200 )
  2. extra breastshield ( FOC )
  3. 3 box autumnz breastmilk storage bag ( rm30 )
  4. autumnz air dry mesh bag (rm 10 )
  5. poslaju ( rm 50)
my s3
amacam,ok tak ? berbaloi-baloi.....





Checklist Untuk Ibu & Bayi

UNTUK IBU


1) Kad Lawatan Hospital/Kad Merah
2) Kad Pengenalan
3) Telefon Bimbit
4) Baju/Blouses -5
5) Stokin - 2
6) Kain Batik -3
7) Baju/Seluar Dalam - 5
8) Skaf Kepala/Ki - 2
9) Peralatan Mandi (Pencuci Muka, Berus Gigi, Ubat Gigi)
10) Majalah/Buku
11) Tuala Mandi
12) Maternity Pad/Pad Biasa - 1 pek
13) Tuala Muka - 1
14) Selipar -1
15) Kamera
16) Air/Minyak Selusuh
17) Minyak Angin
18) Air Zam Zam
19) Makanan/Minuman (Air Masak/Susu/Milo/Horlicks, Buah Kurma, Biskut, Roti)
20) Termos Air Panas
21) Bag Plastik
22) Baju Sejuk (Sweater) -1
23) Sikat -1
24) Breast Pad - 4
25) Nursing Bra - 4

UNTUK BAYI

1) Baby Diapers - 6
2) Baju - 3
3) Minyak Telon - 1
4) Baby Wipes/Wet Tissue
5) Tuala Mandi - 1
6) Stokin/Sarung Tangan Bayi - 4
7) Peralatan Mandi
8) Selimut/Bedung - 3
9) Barut - 5
10) Topi - 1

BERPANTANG

1) Jamu/Set Lepas Bersalin
2) Stokin
3) Baju Sejuk
4) Tungku
5) Selimut
6) Selipar
7) Buku/Majalah
8) Kain Batik
9) Bengkung/Barut
10) Maternity Pad/Pad Biasa
11) Bantal Lapik Duduk (Memberi Keselesaan Akibat Jahitan Luka)
12) Kerusi Toilet (Perlu Kalau Tandas Cangkung di Rumah)
13) Minyak Angin/Urut
14) Makanan/Minuman (Air Masak, Susu, Buah-buahan Segar, Ribena, Prune, Biskut, Roti)

BABY GEAR

1) Baju- Lengan Pendek - 8
2) Baju- Lengan Panjang - 6
3) Romper - 2
4) Seluar- Pendek - 8
5) Seluar- Panjang - 6
6) Sarung Tangan - 5
7) Sarung kaki - 5
8) Baby Bip - 2
9) Sapu Tangan - 3
10) Barut - 10
11) Topi

DIAPERING

1) Napkin - 1 pek
2) Lampin Pakai Buang - 2 pek
3) Diaper Wipes - 2 pek
4) Safety Pin
5) Changing Mat
6) Nappy Liner
7) Berus Lampin
8) Baldi Untuk Napkin
9) Beg Untuk Diapers
10) Detergent Khas Untuk Mencuci Pakaian Bayi

BABY CARE

1) Bedak Bayi
2) Losyen Bayi
3) Minyak Bayi (Baby Oil)
4) Tisu
5) Sikat
6) Putik Kapas (Cotton Bud)
7) Pengepit Kuku (Nail Clipper)
8) Nasal Aspirator (untuk selsema)
9) Methylated Spirit – alcohol 70% - cuci pusat sebelum luruh -(biasa dibekal oleh pihak hospital)
10) Gripe Water / Colic Water (untuk kembung perut bayi)
11) Termometer
12) Vicks
13) Minyak Telon
14) Syringe for Medicine
15) Cotton Balls

NURSERY

1) Selimut
2) Bedding set
3) Play Pen / Katil Bayi
4) Mainan untuk Play Pen / Katil
5) Kelambu
6) Bakul Baju Kotor
7) Bakul Baby (Simpan Baby Gear)
8) Bakul Baby (Simpan Baby Care)


FEEDING


1) Botol saiz S - 2
2) Puting Botol Susu - 2
3) Bottle Sterilizer
4) Berus Pembersih Botol
5) Penyepit Botol
6) Sterilising Tablet
7) Nipple Cream
8) Nursing Pad Washable - 2
9) Nursing Pad Disposal - 1 kotak
10) Breast Pump
11) Nursing Pillow
12) Nursing Bra
13) Termos

TRAVELLING


1) Beg Bayi
2) Baby Warmer for Bottle (Tak perlu jika BreastFeed)
3) MILK Casing tingkat2 (Tak perlu jika BreastFeed)
4) Infant Carrier

BATHING

1) Tuala
2) Besen Mandi
3) Syampu
4) Sabun Mandi
5) Span
6) Gayung

EXTRA-EXTRA

1) Penyangkut Baju Berklip
2) Permainan Bermuzik
3) Bumbo Seat
4) Baby Gym
5) Stroller / Jogger
6) Penyangkut Kecil (untuk sarung tangan + kaki)
7) Car seat
8) Album
9) Beg Bayi
10) Baby Sling
11) Nursing Cover
12) Nursing Clothes / Wear

mama print ni page dan bawak time beli barangan bayi hari tue..memang berguna sangat2..jadi mama2 yg preggy..tunggu apa lagi..

Kredit to blog permata hati dan kedai permata hati yang sediakan check list ni. 

MANUAL BREASTPUMP

hai semua..hari ni mama nak crita pasal breastpump...time pregnant shareef mama stiap hari google2 ttg bp ni..sejak bby 4 months dalam kandungan..mama tak perna berniat nak beli yang elektrik punye sebab takut..hihi..kurang pengetahuan katakan..mama maw beli yang manual jew..mama tengok dalam pasaran Malaysia,pam manual yang no.1 ialah pam manual Avent..ni banyak review...ramai ibu2 yang sangat berpuas hati dengan pam ni..
avent manual pump

mama memang teringin nak beli pam ni..time tu tak pandai lagi shopping on9 ni..jadi mama suru my lovely sis belikan..tapi kat pasaraya pump ni agak mahal..Rm 239..kalau on9..Rm 150 jew termasuk pos...jadi cancel nak beli ni

pam seterusnya yang mendapat sambutan hangat ialah pam manual unimom mezzo..ni lagi murah dan banyak ibu2 sangat suka dengan pam ni..comel jak bentuknya.....harga pam ni Rm 100 termasuk pos..mama tak jadi beli coz tak pernah shopping on9..hihihi

unimom mezzo

pada bulan april 2012 mama n family ada jalan2 ke KL lawat kakak...mama pun apa lgi mula lah ..mama ada tengok dekat Hanifa ( masjid india ) pam manual Pureen...mama terus sambar,harga Rm 45.90..murahhh ..kononnya maw beli la..tapi hubby cakap TAK PAYAH !!..time tue mama peknen 5 months..kata hubby tak baik beli barang baby telampau awal..hissshh..barang baby ka tue ? itu bukan babys stuff..itu mama's stuff la...geram jugak dengan hubby..tapi apa bole buat...

pam manuan pureen


lepas balik sabah,mama ada baca di susuibu..bahawa pam manuan pureen ni tak berapa ok..ibu2 mengadu puting sakit sangat time guna pam ni...haiiii nasib baik tak beli..

lastly mama duduk diam2 jew..tak fikir dulu pasal bp ni..coz nanti time dah dekat due date ,kite orang mesti ke tawau untuk beli barangan baby..so nanti beli kat sana je lah..


pada 31 july mama,hubby,AMMA n syamim jalan ke tawau..tempat yang dituju  ialah servay & parkwell...kat sana la mama jumpa bp ni...


pigeon manual breast pump

dan yang ini

pigeon portable electric breastpump
yang manual tue harga die RM 210 ..electric RM 330..jadi apa lagi ,lepas pujuk hubby,mama amik yang manual.ada diskaun 10 % dapat lah RM 189...

ini pam mama
pam ni memang best..suction yang lembut..x sakit langsung..mama suka..sekali pam bole dapat 4 oz pada 1 cik B..kalau 2 2 ..bole sehingga 10 oz...mama sangat berpuas hati dengan pam ni..tapi 1 jew..LENGUH TANGAN..
apalagi kalau pagi2 time breast engorgement...memang payah..sakit tangan..huh !..last2 selpas baca beberapa blog ibu2,mama dah kepingin nak beli yang letrik punye plak....hehehe...












Sunday, 16 December 2012

35 Ways To Boost Your MILK SUPPLY



1. Breastfeed frequently. Frequent breastfeeding is the number one key to boosting your milk supply. 
2. Offer both breasts during feedings.
3. Make sure baby nurses long enough to empty your breast when she nurses.
4. Don’t schedule feedings. Follow your baby’s hunger cues for feeding.
5. Allow your baby to cluster feed. Cluster feeding is when a baby breastfeeds several times during a short period of time. Babies often cluster feed in the evenings before they go to sleep.
6. Try switch nursing. Nurse on one breast, if baby gets tired of nursing switch to the other breast, and continue switching breasts until both breasts are empty or baby will no longer suck.
7. Use breast compression when you nurse. Breast compression involves massaging your breast and squeezing extra milk out as your baby nurses.
8. Breastfeed at night. Night feedings are great for boosting milk supply.
9. Pump after nursing. Usually pumping after nursing will help empty the breast. If you find that you are not pumping anything after nursing you can try pumping before nursing. Babies are much more efficient at emptying the breast than a pump so this may work better for some moms.
10. If your supply is low or baby is not gaining weight see a lactation consultant for help.
11. Make sure baby is latching on well. Try more than one technique to get your baby latched on.
12. Get support from breastfeeding moms.
13. Pump while you nurse. Pump on one side and nurse on the other. Then switch sides and let baby empty the breast that you pumped.
14. Get lots of skin to skin contact with baby.
15. Nurse in bed. Lying down in bed may help you relax and allow baby to nurse for longer periods of time.
16. Don’t sleep on your stomach at night. This may compress your breasts and hinder your supply.
17. Let your baby comfort nurse even if you don’t hear her swallowing.
18. Try babywearing. Carry your baby in a sling or try nursing her in the sling.
19. Avoid pacifiers and artificial nipples
20. Avoid taking birth control pills while you are breastfeeding if possible.
21. Don’t smoke.
22. Drink plenty of water, especially right before you nurse.
23. Limit how much caffeine you drink.
24. Try to relax when you nurse and not rush.
25. Avoid supplementing if at all possible.
26. Eat a healthy diet with plenty of protein.
27. If your baby needs to supplement, consider using a supplemental nursing system or lactation aid so that your baby can nurse at the breast while you supplement.
28. Take a nursing vacation. Spend a weekend in bed with your baby and nurse her as much as possible.
29. Try taking fenugreek or blessed thistle. Both our herbs that have been used to help improve milk supply.
30. Try drinking mother’s milk tea. Mother’s milk tea can be found at most health stores.
31. Don’t diet while you are breastfeeding.
32. Eat a bowl of oatmeal. Some moms believe oatmeal helps boost milk supply.
33. Talk to your doctor about prescription medication like Reglan to boost your milk supply.
34. Avoid decongestants and antihistamines as these may decrease milk supply.
35. Remember that any amount of breast milk your baby gets from you is good for her.

Saturday, 15 December 2012

MAKANAN PENGGALAK SUSU @ MILK BOOSTER

PEMAKANAN

  • (*) Lobak putih -  orang kata rasanya pelik, tak sedap dan pahit, tapi sedap jer bagi momma. Masa Damia momma tak pernah amik pun. So bagi yg baru nak makan di nasihatkan potong kecik-kecik lobak tuh dan masak sup or sayur campur. SEDAP.  Kesannya mmg terasa. Dan ia mmg membantu utk membayakkan susu.
  • (*) Bayam - masak air pun sedap dah. ada orang buat goreng. Kesannya mmg terasa. Dan ia mmg membantu utk membayakkan susu.
  • (*) Broccoli - Bagus. Sumber Kalsium yang baik.
  • (*) Sawi - Masak goreng tumis atau rebus.
  • Cekur Manis - masak rebus/ lemak manis.atau dihancurkan ditampal pada payu dara ibu, dibasuh selepas kering.
  • Pegaga, daun pucuk betik, jantung pisang - dimakan sebagai ulam, rebus atau urap. Urap tu campuran kelapa, daun, bawang merah, bawang putih, ikan bilis/ udang kering.
  • Kacang Hijau - bubur kacang hijau.campur beras merah & also bagus utk pekatkan susu.
  • Kacang Tanah - kacang tanah yang dipanggang bersama susu kambing
  • Daun Kucai - daun kucai dan ikan bilis secukupnya dan rebus.makanlah bersama-sama nasi.
  • Petola, daun turi - masak lemak manis
  • Kacang Buncis
  • Pucuk betik 
  • (*) Roti - segala jenis roti especially roti planta
  • (*) Kurma - makan begitu sahaja atau buat jus/ ice blended
  • Madu - sebagai pemanis dalam minuman atau dessert
  • (*) Kismis - 7 biji setiap pagi, tengahari, malam
  • Ikan Tenggiri
  • Sengkuang Cina
  • (*) Biskut bijirin - ape2 saje biskut yg ade cereal, cth dr brand IKO, Jacob etc.Momma amik Kellogge Cornflakes + Kismis + Milo
  • Buah Laici, Longan, Mata Kucing, Rambutan - bukan yang dalam tin/ di proses, yg pure tau
MINUMAN

  • (*) Air masak - Jangan lupa minum air masak banyak-banyak. Kajian menunjukkan minum air masak sebelum breastfeed baby, InsyaAllah banyak air susunya.
  • Minum susu - Susu Anmum Breastfeeding yang paling sesuai.
  • Longan Kering - Samada dibuat jus atau dimakan begitu sahaja. Direbus dulu dengan gula batu/ gula kabung/ gula merah, kemudian diminum airnya.
  • Halba - rendam dan minum airnya. Boleh juga telan sesudu kecil ngan air suam kalu tak lalu nak minum airnye. Bole juga ditambah dlm apa2 masakan cth kari.
  • Oat - minum dengan air suam + susu tin/Anmum, buat lempeng/cekodok.
  • (*) Amalkan minum milo/nestum/ horlicks
  • Amalkan meminum air rebusan buah pala/jus pegaga/spirulina
  • (*) Soya - minum secawan sehari.
  • (*) Kurma - makan begitu sahaja atau buat jus/ ice blended
  • Madu - sebagai pemanis dalam minuman atau dessert.
  • Air Kelapa
  • Air Sengkuang Cina - Boleh beli yg dalm tin brand season F&N or buat sendiri, kisar buah sengkuang rebus ngan gula sedikit.
  • Daun betik -rebus beberapa helai daun betik yang sederhana muda. Air rebusan tersebut hendaklah diminum dua hingga tiga kali sehari
  • Lobak putih -parut lobak putih dan kisar hingga halus. Campurkan dengan satu gelas air suam. Minum dua kali sehari. Atau campurkan lobak putih+lobak kuning, dikisar dan ambil patinya, bancuh dengan susu minum.
  • Milkmaid tea
  • Melilea Organic Soya Drink
  • Autumnz Organic Nursing Tea 
  • Joy Angel Nursing Tea 
SUPPLEMENT

  • (*) Selalu bersihkan puting untuk memudahkan liang-liang susu keluar dgn laju, Masa mandi check kalo-kalo ada yang tersumbat.
  • (*) Kerapkan pengepaman setiap 2-3 jam sekali masa didalam pantang, insyallah susu akan berlebihan nanti. 
  • (*) kerapkan pengepaman waktu malam, kerana waktu malamlah yang merangsangkan hormon BREAST untuk membanyakkan air susu.
  • (*) Wajib mengurut badan satu bulan sekali. Boleh betulkan perjalanan urat-urat tetek.
  • (*) Pam susu sambil lihat muka anak or gambar anak di hp atau bayangkan wajah comel anak yang menjadi segala-galanya dalam hidup.
  • (*) Sentiasalah berdoa pd Allah, semoga diberi ketenangan (tidak stres) dan di banyakkan air susu. Usaha + tawakkal adalah sebaiknya. Elok diamalkan selepas solat, sebelum start pump, semasa pump dan selepas pum.
  • Rehatlah secukupnya. Jauhi stres kerana stres akan menyebabkan hormon oksitosin
    terencat, sekaligus merencat pemancutan susu ibu. Bawa bayi tidur bersama anda setiap masa anda dengan bayi (hari cuti) as roven skin to skin contact akan encourage baby utk menyusu sekerap mungkin.
  • Susuilah baby kedua-dua belah payudara sehingga baby sendiri yang melepaskan puting setelah dia tertidur kekenyangan. Ini akan meransang lebih banyak penghasilan susu. Kalo tak boleh buat double pumping bersama baby.
MAMA PETIK DARI alinalan.blogspot.com

MY BREASTFEEDING JORNEY part #9 ...MY milk booster







lagi-lagi crita milk booster jew.....semua ibu mahukan yang terbaik untuk anaknya..so mama pun maw susu mama banyak untuk memenuhi keperluan anak mama yang tersayang...lepas mencuba beberapa kali,barula mama jumpa milk booster yang betul2 ngam dengan mama....ini dia .........

SUSU + KURMA + MADU



kita sebagai orang islam memang dah banyak tahu tentang khasiat kurma untuk kesihatan...tapi tak sangka kurma juga merupakan milk booster yang hebat...contohnya..cuba ingat balik story isteri Nabi Ibrahim,Siti Hajar yang ditinggalkan sendirian di padang pasir tanpa makanan....tetapi ada sepohon pokok kurma di situ..Siti Hajar hanya makan kurma dan minum air zam-zam sahaja..dan dia dapat menyusukan Nabi Ismail..wow..hebat kan..lagi satu contoh ialah ibu kepada Nabi Isa,Mariam..sama juga ..dia hanya makan kurma sewaktu mengandung,dan menyusukan...

so mama share cara2 buat minuman milk booster ni ya...

bahan2 simple jew..........




  1. susu tepung (apa2 jenama pun bole )
  2. kurma dibuang biji
  3. madu
  4. air suam
  5. blender


kurma 250g
madu jenama Polleney



caranya,buang kulit kurma..masukkan dalam blender..letak madu dan air suam secukupnya..air suam sikit je ye..untuk melancarkan proses menblend ..pastu masukkan dalam bekas macam ni...


bekas dadih
bila nak minum susu..bancuh lah susu dan campur satu sudu makan kurma+madu ni ..mama minum susu jenama Nespray yang full cream..anda boleh guna apa2 jenis susu pun termasuk susu soya....

mama bancuh susu ni dan letak dalam peti asi..waaa minum sejuk2..rasanya hampir sama dengan vanilla milk shake..memang sedap....mama minum malam sebelum tidur..pada keeseokan paginya cik B mama mesti bengkak...yeaaaaaaaa

isi dalam botol



Friday, 14 December 2012

MY BREASTFEEDING JOURNEY ~~ pART #8 milk booster : SOYA

hello ...selepas mencuba satu milk booster dan gagal,mama cuba lagi google2 lain milk booster yang mama ingin try..jumpa la SOYA..ini mama baca kat KIM..ramai juga ibu2 minum dan kesannya +ve..


mama try minum sekotak sehari semasa dlam pantang juga...
setiap kali production mama kurang(mama cek dalam jadual )...mama akan terus minum ni..dan susu membanyak...tetapi baru-baru ni saja mama dapat tahu bahawa susu kacang soya ni banyak keburukannya jika diminum banyak....


KACANG SOYA MENGALIH KITA DARI PEMAKANAN SUNNAH

Nabi SAW mengamalkan pemakanan sunnah seperti kurma, kismis dll. Tetapi kita telah dipalingkan daripada pemakanan sunnah oleh golongan tertentu sehingga yg baik tidak diambil, sebaliknya kita disogokkan oleh musuh Islam dengan matlamat untuk melariskan barangan mereka.

Kita selalu digambar-gemburkan dengan kandungan dan kebaikan soya yang mengandungi nutrien penting dan protein, tapi kali ni saya nak kongsi sebaliknya.


Hakikatnya, soya sebenarnya mengandungi kandungan bahan kimia yang berbahaya. Terutama sekali untuk kaum wanita.

Antara keburukan kacang soya yang dapat saya simpulkan dari pembacaan saya:

1. Meningkatkan risiko penyakit barah payudara (breast cancer) di kalangan wanita.

2. Berupaya mempengaruhi dan melembapkan minda/otak.

3. Punca kepada proses pertumbuhan luar biasa untuk bayi dalam kandungan dan kanak-kanak.

Kajian menunjukkan kacang soya mengandungi satu bahan kimia yang menyerupai.

Hormon estrogen (yakni hormon wanita). Bahan kimia ini jika diambil berlebihan mampu mengubah perkembangan seksual / sexual development (mungkin mempengaruhi kejantinaan seseorang-kelembutan??).

FAKTA: 2 gelas susu soya sehari, dalam masa sebulan, adalah cukup untuk mengubah masa kitaran haid wanita!

Kacang soya mengandungi satu susunan fotokimia (1) yang mengkagumkan, dan susunan yang paling menarik ialah satu chemical bernama isoflavone (2).

(1 : komponen yang aktif secara biologi yang terhasil dari tumbuh-tumbuhan.)

(2 : komponen / sebatian kimia yang dikaji dapat melegakan symptom menopous,
mengelak kanser, memperlahankan kadar osteoporosis dan mengurangkan risiko
penyakit jantung.)

Walaubagaimanapon, kandungan isoflavone ni bukan senang-senang dapat diekstrak dari kacang soya. Hanya selepas menjalani proses penapaian (fermentation) yang lengkap, barulah dapat menghasilkan isoflavone, yang dapat dihadam dengan sempurna dalam sistem penghadaman manusia.

Dalam erti kata lain, kacang soya yang tidak menjalani proses penapaian sempurna, mempunyai kurang kandungan isoflavone dan tidak sesuai untuk diminum.

Kacang soya juga mengandungi perencat enzim yang menghalang penyerapan tripsin dan enzim lain yang diperlukan tubuh untuk proses penghadaman. Proses memasak yang biasa tak mampu nak mendeaktifkan erencat enzim ini. Keadaan ini sangat berbahaya kerana boleh menyebabkan gastric, kekurangan protein dan asid amino.

Secara semulajadinya, semua kekacang mempunyai satu bahan kimia bernama phytic acid (3) yang merupakan satu bahan anti-nutrien. Begitu juga dengan kacang soya.

Malah, kandungan bahan ini dalam kacang soya adalah lebih berbanding kekacang lain.

(3 : phytic acid mampu menghalang penyerapan mineral tertentu seperti magnesium, kalsium, zat besi dan zink. Laporan perubatan menunjukkan penduduk Negara Dunia Ketiga yang banyak mengambil kacang soya, mempunyai kekurangan mineral-mineral tersebut dalam badan.)

Kacang soya juga mengandungi bahan kimia hemagluttinin (4) dan perencat tripsin yang merencatkan pertumbuhan manusia (di peringkat kanak-kanak). Bahan ini dapat di deaktifkan dengan proses penapaian. Antara produk dari kacang soya yang menjalani proses penapaian ialah tempe .

(4 : link hemaggluttin ini lah yang membentuk jaringan virus H1N1 dan sekuel-sekuel nya)

Tapi, bagi sesetengah produk soya, contoh air soya dan tofu, sebatian perencat ini masih wujud, walaupun sedikit.

Keadaan ini juga bukan satu berita baik untuk kanak-kanak yang mengambil susu berasakan soya. Sesetengah ibu bapa menggantikan susu tepung (susu lembu) dengan susu berasaskan soya, tapi ia bukanlah sebaik yang disangka.

Menurut Dr Jill Shneider, Prof Madya Sains & Biologi di Lehigh University, Betlehem, Pensylvania, bayi yang alergik kepada susu lembu tapi diberi susu berasaskan soya merupakan satu keadaan yang berbahaya.

Satu kajian makmal dibuat ke atas tikus putih menunjukkan isoflavone yang bertindak sebagai hormone estrogen dalam kacang soya mampu mempercepatkan proses tumbesaran tikus makmal.

Chemical ni kurang baik untuk bayi kerana ia bertindak seperti estrogen yang mengawal pertumbuhan lelaki dan wanita dewasa. Senang cakap, seolah-olah menggalakkan ia bayi membesar lebih cepat dari kadar yang sepatutnya.

FAKTA: Dikatakan, bayi yang diberi minum susu berasaskan soya menghadam phytoestrogen dari kacang soya, seolah-olah bayi tersebut menerima 5 biji pil perancang dalam sehari! Pergh!

FAKTA: Pada 1991, penyelidik Jepun melaporkan bahawa penggunaan soya serendah 30 gram sehari atau 2 sudu makan, untuk sebulan, boleh menyumbang kepada peningkatan hormone tiroid, yang menyebabkan kanser tiroid.

Oleh itu kembalilah kepada pemakanan sunnah melibatkan jenis makanan dan cara pemakanan.

MENJANA KESIHATAN MENGIKUT SUNNAH SEBELUM TERLAMBAT

Tulisan asal: Ustaz Hashim Al-Maranji

ini pun mama tahu selpas membacanya dalam KIM Facebook...itulah makanya kita harus bersederhana dalam apa2 perkara pun..sekarang mama x minum dah benda nih....